SI ÉS EL PRIMER COP QUE VENS:

​

ARRIBAR

Si és el primer dia, arriba 15 minuts abans per parlar amb tu, i explicar-te com funciona Narayoga.

​

- PER LA PRÀCTICA

​

- VESTIR

Porta roba còmode que et permeti moure’t amb llibertat (malles, xandall...). Practiquem descalçats, amb mitjons o sense mitjons.

​

- EVITAR

Practiquem millor amb l’estómac buit, tria algun menjar lleuger I digerible abans de les teves classes.

​

- PORTAR

És aconsellable, per higiene i per compromís amb la pràctica, que cada alumne disposi de la seva estoreta

• Si vols la pots comprar-la a Narayoga 25€.

.

- DEIXAR

Deixa les teves preocupacions, la pressa. Treu-te les sabates, posa el telèfon en silenci. Parla fluix si estan fent una classe. Els teus objectes personals els pots deixar dins els vestuaris que trobaràs a la sala.

​

- COMPARTIR

Digues-li al professor que és la teva primera classe. També pots informar-lo de les lesions, limitacions o si estàs embarassada.

​

- GAUDIR

Gaudeix de les converses amb el professor i els nous companys,  de la nova experiència, de la teva primera classe amb nosaltres. Estira't, respira, relaxa't com mai ho havies fet abans. Esperem que formis part de la nostra família Narayoga.

​

Si us plau, digues què podem millorar o canviar per a què gaudeixis encara més del nostre espai.