divendres

17h a 17'45

​

Nou horari de hipopressius

A la classe practicarem exercicis respiratoris i posturals. Amb la disminució de la pressió intra-abdominal tindrem molts beneficis. Indicat per a incontinència urinaria, disfuncions sexuals, postpart, hèrnies.  Dirigit per Sarah Boeykens, terapeuta manual, entrenadora certificada de Low Presssure Fitness.

Horaris nous

matins/tarda

aeri per nens

Classes de Yoga aeri

A la classe trobaràs robes-gronxadors que es transformen en crisàlides.  La roba del gronxador ens ajuda, ens protegeix i ens dona confiança. A les postures invertides, sents com tota la columna s’estira, amb una sensació meravellosa d’alleujament i relaxació. És una pràctica que enamora!! També adequada per persones amb lesions i mobilitat reduïda. Aquestes classes seran per tots els nivell per persones de més de 12 anys. Les places son limitades,NOMÉS 5 PERSONES PER CLASSE, amb seguretat de protocols covid.  la reserva es farà per ordre d'inscripció

​

A casa

i a Narayoga

Segueix les nostres classe on-line 

 CLASSES ON-LINE

​

Seguim practicant yoga des de casa:

PERQUÈ?

Una manera de començar la pràctica ARA!!!online, de tenir un objectiu diari i constant 

Assessorat per professionals. T’ajudarà a millorar el teu estat d’ànim i el teu cos. 

volem:

Acompanyar-te, Respirar amb tu

Estirar amb tu, Relaxar-nos

PER A QUI?

Ara tens temps de canviar les coses, comença per tu

Per a totes les persones

Per a tots els nivells

Sou benvinguts

COM

Amb el nostre canal privat de Youtube

En directe quatre classes setmanals per Zoom, pots convinar presencial i online

T’assessorem de com fer-ho.

​