taller introducció al yoga
Diumenge 19 de Gener
De 10 a 11'30h
En aquesta classe t'ensenyarem i practicarem les tècniques bàsiques de yoga: respiració, moviment, primeres postures i relaxació final, per a que agafis seguretat i confiança i així et puguis incorporar a les nostres classes regulars al 2020.
I a més podràs resoldre totes les preguntes i dubtes amb atenció acurada per part de la professora. La Carme, directora de Narayoga i professora de yoga amb 18 anys d'experiència docent.
T'escoltarem per resoldre els dubtes i adaptarem la pràctica al teu estat físic i mental.
El preu de la classe serà descomptat de la matricula!! Apunta't!!
Yoga familia
Dissabte 25
Gener
De 11'15h a 12'30h
Un dia de festa és l'oportunitat de compartir amb el-els teus fills una pràctica de yoga, d'una manera creativa. Expliquem contes relacionats amb les postures de ioga, busquem complicitats per crear jocs i així poder adaptar les respiracions i postures de ioga als més petits i gaudir tota la familia. Us apunteu a compartir tots junts?
Clases regularsYoga aeri
Proposa nous
horaris, si els que hi ha no et van bé.
A la classe trobaràs robes-gronxadors que es transformen en crisàlides. La roba del gronxador ens ajuda, ens protegeix i ens dona confiança. A les postures invertides, sents com tota la columna s’estira, amb una sensació meravellosa d’alleujament i relaxació. És una pràctica que enamora!! També adequada per persones amb lesions i mobilitat reduïda. Aquestes classes seran per tots els nivell per persones de més de 12 anys. Les places son limitades, la reserva es farà per ordre d'inscripció
Taller d'acroyoga fora de seu
Diumenge 9 de Febrer.
A Llavaneres
Taller d'acroyoga, tres hores per divertir-nos, superar reptes, explorar les possibilitats del nostre cos i perdre la por mentre el somriure ens acompanya, on si no has practicat mai acroypga, podràs descobrir les tècniques més bàsiques o si ja n'has practicat podràs perfeccionar la teva tècnica.
Un taller pensat per a tothom, tingui o no parella d'acro.
Consciència, moviment, diàleg, escolta, repte i sobretot diversió, això serà el taller d'acroyoga.
