​

Seguim practicant yoga des de casa:

 

PERQUÈ?

Una manera de començar la pràctica ARA!!! Online, de tenir un objectiu diari i constant. 

Assessorat per professionals. T’ajudarà a millorar el teu estat d’ànim i el teu cos. 

Volem:

Acompanyar-te, Respirar amb tu.

Estirar amb tu, Relaxar-nos.

​

​

PER A QUI?

Ara tens temps de canviar les coses, comença per tu.

Per a totes les persones.

Per a tots els nivells.

Sou benvinguts.

​

​

COM

Amb el nostre canal privat de Youtube.

En directe cada dia per Zoom, t’enviarem el link i les contrasenyes. 

T’assessorem de com fer-ho.

Abans i després de la classe pots comunicar-te per consultar dubtes que tinguis.

Si ho necessites podem trucar-te o fer un zoom privat  per resoldre dubtes.

​

​

QUÈ NECESSITO

Un espai de temps i lloc per a tu. Utilitza el material que disposis, estoreta de yoga, o catifa, una manta per la relaxació final. Connecta 10 minuts abans amb el dispositiu més gran que tinguis, tablet o portàtil, amb el mòbil també pots fer la classe. Pots provar també connectant un altaveu. 

Recorda de no forçar, el professor sempre dona indicacions per practicants de tots els nivells.

Ajusta la teva pràctica al que el teu cos necessita.

​