Vine, Prova, experimenta i transforma’t!
El ioga és un camí per retrobar el nostre equilibri físic, emocional, mental i espiritual. El punt de partida és el mateix en tots els estils i bàsicament treballem els mateixos elements però posant èmfasi en cadascun dels diferents aspectes: l’alineació de la postura, la respiració, el moviment... per això et volem explicar breument cada classe.
Vine, Prova, experimenta i transforma’t!
El ioga és un camí per retrobar el nostre equilibri físic, emocional, mental i espiritual. El punt de partida és el mateix en tots els estils i bàsicament treballem els mateixos elements però posant èmfasi en cadascun dels diferents aspectes: l’alineació de la postura, la respiració, el moviment... per això et volem explicar breument cada classe.
Vine, Prova, experimenta i transforma’t!
Busques autonomia pel teu benestar? Aprendre per practicar al teu dia a dia?
El punt de partida és el mateix en tots els estils i bàsicament treballem els mateixos elements però posant èmfasi en cadascun dels diferents aspectes: l’alineació de la postura, la respiració, el moviment... per això et volem explicar breument cada classe.
Estils de ioga que oferim
• Hatha Yoga
A les nostres classes, recuperem la respiració calmada, estirem el cos, reforcem la musculatura, restaurem l’energia i dirigim la ment al moment present a través de les postures. És un tipus de ioga per a principiants o per a persones amb una pràctica regular que volen reduir el ritme i deixar anar totes les tensions. És relaxant!
• Hatha Raja Yoga
Un ioga intens en les postures físiques, profund en les respiracions, que ens porta cap a una capacitat més gran per mantenir la concentració meditativa. Aquest tipus de ioga basat en el llinatge de Dharma Mittra i Andrei Ram, actua en l’àmbit físic, energètic i de consciència. És transformador!
• Yoga-aeri
Una pràctica de yoga, on la roba del gronxador és una eina que ajuda en les postures. Ens proporciona un agradable confort i seguretat. Indicat per tots els nivells, les classes s'adapten a cada persona, no cal tenir experiència hi ha moltes postures fàcils a l'abast de tothom. És divertit!
Iyengar inspired yoga
El mètode Iyengar és el ioga en el qual l'enfocament és l'alineació, la consciència corporal i la recerca de la postura adequada per al cos de cada practicant. Una de les característiques més conegudes és l'ús de props o accessoris com blocs, cinturons, cordes, bolters, mantes, parets, etc, ja que permeten mantenir més temps les postures, es pot aprofundir i facilita la pràctica, millora l'amplitud de moviment i la flexibilitat. Són d'ús terapèutic, ja que són de gran ajuda per alleujar tensions i malestars.
• Balance Yoga Partner. (Acroyoga)
Balance Yoga Partner. BYP. Una pràctica basada en l'acroyoga on busquem l'equilibri entre força i tècnica. Un treball de respiració i consciència corporal, on la pràctica requereix de l’escolta, la generositat i complicitat de l’altre. Treballarem el moviment d'una postura a l'altre, buscant l'elegancia i el repte de l'acrobàcia. Us animem a venir, lliures de prejudicis i limitacions mentals, si busqueu un treball físic però a l’hora amb consciència i divertiment, no us perdeu aquestes classes. No cal venir amb parella.
• Yoga en família
Compartir un espai de relaxació, jocs i de diversió, en un ambient diferent de la llar. Jocs en comú, postures físiques compartides, ens ajuden a establir una relació diferent i plena amb els nostres fills. La professora i el grup, tots junts gaudim d’un nou espai i d’un moment per retrobar-nos amb el que som: nens. És màgic i divertit!